Stap 1: Bedbodem

Een kwalitatieve bedbodem (ofwel spiraalbodem, lattenbodem of schotelbodem) gaat gemiddeld 20 jaar mee.*

Om te weten of jouw bedbodem nog in de juiste staat is, kun je ten eerste controleren of het heupgedeelte zachter is dan het gedeelte bij de voeten. Is dit het geval? Dan is jouw bedbodem aan vervanging toe. 

Lattenbodem:
Bij de aankoop van een lattenbodem staan de latten bol, maar na jarenlange gebruik kunnen ze draag- en veerkracht verliezen. Staan de latten recht of zijn ze vervormd of zitten er scheuren in de kunststof kappen, dan is het tijd om na te denken over een nieuwe lattenbodem. Een hoge luchtvochtigheid kan ervoor zorgen dat de latten sneller doorhangen. Meer over het juiste slaapklimaat vind je hier. 

Spiraalbodem:
Een spiraalbodem hoort een strak netwerk te hebben, zonder golven, en biedt voldoende weerstand.

Schotelbodem:
De schotels in een schotelbodem kunnen onafhankelijk naar beneden bewegen (ingedrukt worden). Als de schotels niet meer terugveren, wat het snelst in het heupgedeelte het geval is, is de bodem aan vervanging toe.

Stap 2: Matras en topper

Een matras van goede kwaliteit gaat ongeveer 10 jaar mee.*
Een topper, of topmatras, gaat ongeveer 5 jaar mee.*

Terwijl jij ligt te slapen, zijn je lichaam en matras hard aan het werk. Je verliest ongeveer 0,25 – 0,5 liter vocht per nacht via je adem en door transpiratie. In een jaar tijd voert jouw matras tussen de 90 en 180 liter vocht af. Oftewel een volle badkuip aan zweet per jaar! Na tien jaar heeft jouw matras maar liefst tussen de 900 en 1800 liter aan vocht afgevoerd. Niet zo gek dus, dat het materiaal in jouw matras na 10 jaar wel betere tijden heeft gekend. Voor je gezondheid is het belangrijk om je matras tijdig te vervangen. Maar buiten de gemiddelde levensduur, hoe weet je of bijvoorbeeld je matras of topper aan vervanging toe is?

Hoe weet je of jouw matras nog goed is?
Word je vaak wakker met slapende armen of benen? Dat kan een teken zijn dat je matras niet meer voldoende ondersteuning biedt. Een gebrek aan vering kan ervoor zorgen dat je lichaam niet op de juiste manier wordt ondersteund, wat je nachtrust verstoort.
Je kunt ook testen of je matras terugveert. Druk het matras in en kijk of het snel weer in vorm komt. Veert het niet goed terug? Dan is het tijd om een nieuw matras te overwegen.

Hoe kun je de staat van jouw topper controleren?
Bij de controle van jouw topmatras plaats je één hand op de bovenkant en de andere hand op de onderkant van de topper. Voel je dat op bepaalde plekken het materiaal dunner is of samen is gekleefd? Het topmatras is aan vervanging toe.

Stap 3: Hoofdkussen

Wist je dat een hoofdkussen ongeveer 3 jaar* meegaat? Dit klinkt kort, maar door de hoeveelheid vocht en condensatie die ontstaat door het in- en uitademen, krijgt het hoofdkussen veel te verduren. Vocht is de grootste vijand van beddengoed en dus ook van je kussen. Het materiaal gaat door vocht sneller “kleven” waardoor het kussen zijn veerkracht verliest.

Hoe kun je de staat van jouw hoofdkussen controleren?
Je kunt zien of jouw kussen zijn veerkracht is verloren door het kussen dubbel te vouwen. Wanneer het kussen weer terugvalt in zijn originele vorm, is hij nog goed. Wanneer hij gevouwen blijft, is hij toe aan vervanging. Bij een donzen/veren kussen kun je het testen door het kussen in je handpalm te plaatsen. Wanneer de hoeken gaan hangen, is het kussen zijn veerkracht verloren en is het tijd voor een nieuwe.

Stap 4: Dekbed

Een dekbed gaat ongeveer 7 tot 8 jaar mee.*

Hoe weet je of jouw dekbed aan vervanging toe is?

Heb je het vaak koud onder de dekens? Een goed dekbed neemt ‘s nachts vocht op en laat dit overdag weer los. Maar zodra jouw dekbed aan vervanging toe is neemt het isolatievermogen af, en zorgt dit dat je het sneller koud hebt.

Ook wordt je dekbed na jaren platter. Probeer je je dekbed op te schudden, maar blijft deze plat? Dan is het materiaal waarschijnlijk zijn veerkracht verloren. Maar voordat je jouw dekbed direct bij het vuilnis gooit, is het verstandig om deze eerst te wassen en een tennisbal mee te laten draaien in de machine. Deze slaat de boel los en verdeelt de vulling. Is het dekbed hierna nog steeds plat? Dan is hij aan vervanging toe.

Bij Slaapboulevard Kwakernaat staan onze slaapadviseurs voor je klaar om je te helpen bij het kiezen van het juiste dekbed. De keuze van een dekbed hangt van een aantal zaken af. Wat is jouw persoonlijke voorkeur? Heb je het snel warm, of juist koud? Welk materiaal dekbed past bij jou? Heb je allergieën? Kortom: zoveel mensen, zoveel slaapwensen. Raadpleeg alvast deze checklist om jouw perfecte dekbed te vinden. Slaapboulevard Kwakernaat helpt jou aan een goede nachtrust.